ビタミンE（α-トコフェロール）の含有量（魚介類）
（191〜200）
0.1 mg
（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
0.1 mg
（可食部40 gあたり）
あさり（生）
0.3 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
0.3 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
0.8 mg
（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
-
（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
2.7 mg
（可食部960 gあたり）
からふとます（塩ます）
-
（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
0.8 mg
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり節）
0.1 mg
（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
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