ビタミンE（α-トコフェロール） 350 mg分の魚介類（31〜40）

50.8 mg

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（水煮缶詰）
× 6.9
0.6 mg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
× 583
4.1 mg

（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
× 85.4
1.2 mg

（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
× 292
0.6 mg

（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
× 583
4.3 mg

（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
× 81.4
0.1 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（ゆで）
× 3500
0.2 mg

（可食部47 gあたり）
さざえ（焼き）
× 1750
2.2 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
× 159
0.6 mg

（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
× 583

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