ビタミンE（α-トコフェロール）を多く含む魚介類
（381〜386位）
（可食部100 gあたり）
なると
0.1 mg
たかさご（生）
0.1 mg
こち（生）
0.1 mg
かつお（秋獲り、生）
0.1 mg
えそ（生）
0.1 mg
うるめいわし（丸干し）
0.1 mg
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1
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20
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