ビタミンE（α-トコフェロール）の少ない魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
めごち（生）
0 mg
くらげ（塩蔵、塩抜き）
0 mg
うるめいわし（丸干し）
0.1 mg
えそ（生）
0.1 mg
かつお（秋獲り、生）
0.1 mg
こち（生）
0.1 mg
たかさご（生）
0.1 mg
なると
0.1 mg
いとよりだい（すり身）
0.2 mg
まいわし（生干し）
0.2 mg
かつお（加工品、なまり）
0.2 mg
キングクリップ（生）
0.2 mg
蒸しかまぼこ
0.2 mg
つみれ
0.2 mg
魚肉ソーセージ
0.2 mg
まあじ（水煮）
0.3 mg
たいせいようあじ（生）
0.3 mg
たいせいようあじ（水煮）
0.3 mg
まいわし（塩いわし）
0.3 mg
めざし（生）
0.3 mg
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20
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