ビタミンE（α-トコフェロール）の少ない魚介類（301〜320位）（可食部100 gあたり）

• するめいか（水煮）
  
  2.5 mg
• おきあみ（生）
  
  2.5 mg
• まいわし（缶詰、水煮）
  
  2.6 mg
• かつお（缶詰、油漬、フレーク）
  
  2.6 mg
• ずわいがに（ゆで）
  
  2.6 mg
• するめいか（焼き）
  
  2.6 mg
• たたみいわし
  
  2.7 mg
• ぎんざけ（養殖、焼き）
  
  2.7 mg
• にしん（身欠きにしん）
  
  2.7 mg
• あさり（缶詰、水煮）
  
  2.7 mg
• はまぐり（水煮）
  
  2.7 mg
• いいだこ（生）
  
  2.7 mg
• さんま（缶詰、味付け）
  
  2.8 mg
• はたはた（生干し）
  
  2.8 mg
• まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
  
  2.8 mg
• さざえ（焼き）
  
  2.8 mg
• さくらえび（ゆで）
  
  2.8 mg
• いか、加工品（味付け缶詰）
  
  2.8 mg
• しゃこ（ゆで）
  
  2.8 mg
• あなご（蒸し）
  
  2.9 mg