ビタミンE（α-トコフェロール） 11 mg分の食品

3.2 mg

（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
× 3.4
38.7 mg

（可食部100 gあたり）
ひまわり油
× 0.3
3.1 mg

（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
× 3.5
0.9 mg

（可食部3 gあたり）
トウガラシ（果実、乾）
× 12.2
2.9 mg

（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
× 3.8
2.8 mg

（可食部10 gあたり）
小麦はいが
× 3.9
0.8 mg

（可食部3 gあたり）
抹茶
× 13.8
25.5 mg

（可食部100 gあたり）
米ぬか油
× 0.4
1.3 mg

（可食部5 gあたり）
きく（菊のり）
× 8.5
0.9 mg

（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
× 12.2

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