ビタミンE（α-トコフェロール） 150 mg分の食品（631〜640）

0.5 mg

（可食部205 gあたり）
ぶた（豚足、ゆで）
× 300
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
× 1500
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた（心臓、生）
× 1500
0.2 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた（ひき肉、生）
× 750
0.2 mg

（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
× 750
0.5 mg

（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 300
0.4 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
× 375
0.1 mg

（可食部17 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
× 1500
0.4 mg

（可食部89 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 375
0.5 mg

（可食部120 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
× 300

< 1 … 64 … 95 >