ビタミンE（α-トコフェロール） 150 mg分の食品（81〜90）

0.2 mg

（可食部5 gあたり）
きく（花びら、ゆで）
× 750
0.1 mg

（可食部3 gあたり）
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
× 1500
0.5 mg

（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
× 300
4 mg

（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
× 37.5
7.1 mg

（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
× 21.1
2.7 mg

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、生）
× 55.6
0.2 mg

（可食部5 gあたり）
ラー油
× 750
0.4 mg

（可食部10 gあたり）
コーンスナック
× 375
4.7 mg

（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
× 31.9
0.1 mg

（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
× 1500

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