ビタミンE（α-トコフェロール） 19 mg分の食品（461〜470）

0.4 mg

（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、生）
× 47.5
1.4 mg

（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
× 13.6
1.2 mg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ミックスジュース）
× 15.8
1.5 mg

（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
× 12.7
0.5 mg

（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、生）
× 38
1.1 mg

（可食部162 gあたり）
エンダイブ（葉、生）
× 17.3
0.2 mg

（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
× 95
0.1 mg

（可食部15 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
× 190
0.6 mg

（可食部80 gあたり）
テンペ
× 31.7
0.4 mg

（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
× 47.5

< 1 … 47 … 95 >