ビタミンE（α-トコフェロール） 3.5 mg分の食品（1741〜1750）

0.2 mg

（可食部150 gあたり）
やぎ乳
× 17.5
0.1 mg

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（全脂無糖）
× 35
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
× 17.5
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、濃厚）
× 17.5
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（普通牛乳）
× 17.5
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
× 17.5
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
× 17.5
0.1 mg

（可食部60 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
× 35
0.1 mg

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
× 35
0.1 mg

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
× 35

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