ビタミンE（α-トコフェロール） 450 mg分の食品（91〜100）

0.6 mg

（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
× 750
0.4 mg

（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、ゆで）
× 1125
0.5 mg

（可食部13 gあたり）
パフパイ
× 900
0.3 mg

（可食部10 gあたり）
バジル（葉、生）
× 1500
0.6 mg

（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
× 750
0.6 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
× 750
0.2 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
× 2250
0.1 mg

（可食部10 gあたり）
あまえび（生）
× 4500
1.4 mg

（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
× 321
0.9 mg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
× 500

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