ビタミンE（α-トコフェロール） 450 mg分の食品（31〜40）

3.4 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（果実、生）
× 132
8.6 mg

（可食部100 gあたり）
パーム油
× 52.3
3.6 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、油いため）
× 125
6.6 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
× 68.2
5.7 mg

（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
× 78.9
3 mg

（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
× 150
6.5 mg

（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
× 69.2
1.3 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、生）
× 346
7.4 mg

（可食部100 gあたり）
オリーブ油
× 60.8
0.1 mg

（可食部1 gあたり）
パセリ（乾）
× 4500

< 1 … 4 … 95 >