ビタミンE（α-トコフェロール） 4 mg分の食品（251〜260）

4.9 mg

（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、ゆで）
× 0.8
3.1 mg

（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、生）
× 1.3
1 mg

（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、ゆで）
× 4
2.5 mg

（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、生）
× 1.6
0.4 mg

（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
× 10
0.2 mg

（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
× 20
0.2 mg

（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
× 20
0.4 mg

（可食部25 gあたり）
サブレ
× 10
1 mg

（可食部60 gあたり）
チョココロネ
× 4
0.2 mg

（可食部15 gあたり）
かりんとう（白）
× 20

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