ビタミンE（α-トコフェロール） 650 mg分の食品（661〜670）

0.3 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
× 2167
0.8 mg

（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
× 813
2.7 mg

（可食部960 gあたり）
からふとます（塩ます）
× 241
0.8 mg

（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり節）
× 813
0.1 mg

（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
× 6500
0.5 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
× 1300
0.2 mg

（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
× 3250
0.6 mg

（可食部150 gあたり）
もも（果実飲料、30%果汁入り飲料、ネクター）
× 1083
0.6 mg

（可食部247 gあたり）
ピタヤ（生）
× 1083
0.1 mg

（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
× 6500

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