ビタミンE（α-トコフェロール） 9 mg分の食品（621〜630）

• 

  0.3 mg

  （可食部75 gあたり）

  ショートケーキ
  × 30
• 

  0.4 mg

  （可食部90 gあたり）

  ジャムパン
  × 22.5
• 

  0.4 mg

  （可食部105 gあたり）

  中華まんじゅう（肉まん）
  × 22.5
• 

  0.4 mg

  （可食部100 gあたり）

  ごま油
  × 22.5
• 

  0.6 mg

  （可食部150 gあたり）

  クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
  × 15
• 

  0.1 mg

  （可食部20 gあたり）

  にわとり（皮、むね、生）
  × 90
• 

  0.2 mg

  （可食部45 gあたり）

  にわとり（肝臓、生）
  × 45
• 

  0.3 mg

  （可食部70 gあたり）

  めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
  × 30
• 

  0.1 mg

  （可食部25 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
  × 90
• 

  0.2 mg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
  × 45