ビタミンE（α-トコフェロール）を多く含む食品
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、油いため）
8.5 mg
かや（いり）
8.5 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
8.3 mg
まいわし（油漬）
8.2 mg
あゆ（養殖、焼き）
8.2 mg
すけとうだら（タラコ、焼き）
8.1 mg
トウガラシ（葉・果実、生）
7.7 mg
オリーブ油
7.4 mg
うなぎ（養殖、生）
7.4 mg
あゆ（養殖、内臓、生）
7.4 mg
パセリ（乾）
7.2 mg
さくらえび（素干し）
7.2 mg
らっかせい（未熟豆、生）
7.2 mg
すけとうだら（タラコ、生）
7.1 mg
らっかせい（未熟豆、ゆで）
6.8 mg
あゆ（うるか）
6.7 mg
鶏卵（全卵、乾燥全卵）
6.6 mg
すけとうだら（からしめんたいこ）
6.5 mg
モロヘイヤ（茎葉、生）
6.5 mg
かずのこ（乾）
6.4 mg
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