ビタミンE（α-トコフェロール）を多く含む食品（101〜120位）（可食部100 gあたり）

• いか、加工品（するめ）
  
  4.4 mg
• 赤ピーマン（果実、油いため）
  
  4.4 mg
• ほたるいか（生）
  
  4.3 mg
• あまのり（ほしのり）
  
  4.3 mg
• トマピー（果実、生）
  
  4.3 mg
• 赤ピーマン（果実、生）
  
  4.3 mg
• パイ（パイ皮）
  
  4.2 mg
• わかさぎ（つくだ煮）
  
  4.2 mg
• たいせいようさけ（養殖、焼き）
  
  4.2 mg
• 子持ちがれい（水煮）
  
  4.2 mg
• いわのり（素干し）
  
  4.2 mg
• 西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
  
  4.2 mg
• はまち（養殖、生）
  
  4.1 mg
• よめな（葉、生）
  
  4.1 mg
• きく（花びら、ゆで）
  
  4.1 mg
• ブラジルナッツ（フライ、味付け）
  
  4.1 mg
• じねんじょ（塊根、生）
  
  4.1 mg
• くるまえび（養殖、ゆで）
  
  4 mg
• かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
  
  4 mg
• うなぎ（きも、生）
  
  3.9 mg