ビタミンE（α-トコフェロール）の少ない食品
（1181〜1200位）
（可食部100 gあたり）
むつ（生）
0.9 mg
赤貝（生）
0.9 mg
ほたてがい（生）
0.9 mg
かに風味かまぼこ
0.9 mg
うし、和牛、かた（脂身、生）
0.9 mg
うし、和牛、リブロース（脂身、生）
0.9 mg
うま（赤肉、生）
0.9 mg
うずら卵（全卵、生）
0.9 mg
鶏卵（全卵、加糖全卵）
0.9 mg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
0.9 mg
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
0.9 mg
ナチュラルチーズ（カマンベール）
0.9 mg
ビスケット（ハードビスケット）
0.9 mg
チョコレート（カバーリングチョコレート）
0.9 mg
小麦粉（薄力粉、2等）
1 mg
小麦粉（強力粉、全粒粉）
1 mg
とうもろこし（玄穀）
1 mg
ライ麦（全粒粉）
1 mg
やつがしら（球茎、生）
1 mg
きな粉（全粒大豆）
1 mg
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1
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60
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89
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