ビタミンE（α-トコフェロール） 12 mg分の果実類（11〜20）

1.1 mg

（可食部70 gあたり）
あんず（生）
× 10.9
1.9 mg

（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
× 6.3
0.2 mg

（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
× 60
5.7 mg

（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
× 2.1
0.2 mg

（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
× 60
0.4 mg

（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
× 30
0.1 mg

（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
× 120
1.4 mg

（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
× 8.6
1 mg

（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
× 12
1.7 mg

（可食部140 gあたり）
もも（缶詰、果肉）
× 7.1

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