ビタミンE（α-トコフェロール） 150 mg分の果実類（71〜80）

0.4 mg

（可食部206 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
× 375
0.3 mg

（可食部150 gあたり）
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
× 500
0.3 mg

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 500
0.3 mg

（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
× 500
0.1 mg

（可食部40 gあたり）
梅干し（調味漬）
× 1500
0.2 mg

（可食部100 gあたり）
いちじく（缶詰）
× 750
0.1 mg

（可食部110 gあたり）
りんご（缶詰）
× 1500
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 750
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、ストレートジュース）
× 750
0.1 mg

（可食部83 gあたり）
ぶんたん（ざぼん漬）
× 1500

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