ビタミンE（α-トコフェロール） 4 mg分の果実類
（11〜20）
1.1 mg
（可食部70 gあたり）
あんず（生）
×
3.6
1.9 mg
（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
×
2.1
0.2 mg
（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
×
20
5.7 mg
（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
×
0.7
0.2 mg
（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
×
20
0.4 mg
（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
×
10
0.1 mg
（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
×
40
1.4 mg
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
×
2.9
1 mg
（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
×
4
1.7 mg
（可食部140 gあたり）
もも（缶詰、果肉）
×
2.4
<
1
2
…
10
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