ビタミンE（α-トコフェロール） 5 mg分の果実類（11〜20）

1.1 mg

（可食部70 gあたり）
あんず（生）
× 4.5
1.9 mg

（可食部120 gあたり）
レモン（全果、生）
× 2.6
0.2 mg

（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
× 25
5.7 mg

（可食部480 gあたり）
ネクタリン（生）
× 0.9
0.2 mg

（可食部15 gあたり）
バナナ（乾）
× 25
0.4 mg

（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
× 12.5
0.1 mg

（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
× 50
1.4 mg

（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
× 3.6
1 mg

（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
× 5
1.7 mg

（可食部140 gあたり）
もも（缶詰、果肉）
× 2.9

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