ビタミンE(α-トコフェロール) 650 mg分の果実類
(11〜20)
1.1 mg
(可食部70 gあたり)
あんず(生)
×
591
1.9 mg
(可食部120 gあたり)
レモン(全果、生)
×
342
0.2 mg
(可食部10 gあたり)
プルーン(乾)
×
3250
5.7 mg
(可食部480 gあたり)
ネクタリン(生)
×
114
0.2 mg
(可食部15 gあたり)
バナナ(乾)
×
3250
0.4 mg
(可食部30 gあたり)
なつめやし(乾)
×
1625
0.1 mg
(可食部5 gあたり)
あんず(乾)
×
6500
1.4 mg
(可食部110 gあたり)
プルーン(生)
×
464
1 mg
(可食部90 gあたり)
キウイフルーツ(生)
×
650
1.7 mg
(可食部140 gあたり)
もも(缶詰、果肉)
×
382
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1
2
…
10
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