ビタミンE（α-トコフェロール） 7 mg分の果実類
0.7 mg
（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
×
10
1 mg
（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
×
7
0.6 mg
（可食部40 gあたり）
すだち（果皮、生）
×
11.7
0.7 mg
（可食部20 gあたり）
オリーブ（ピクルス、ライプ）
×
10
1.4 mg
（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
×
5
5.4 mg
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
×
1.3
0.4 mg
（可食部18 gあたり）
きんかん（全果、生）
×
17.5
0.4 mg
（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
×
17.5
6.4 mg
（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
×
1.1
1.4 mg
（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
×
5
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1
…
10
>
