ビタミンE（α-トコフェロール） 12 mg分の肉類（51〜60）

0.3 mg

（可食部70 gあたり）
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
× 40
0.1 mg

（可食部25 gあたり）
ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
× 120
0.2 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
× 60
0.5 mg

（可食部205 gあたり）
ぶた（豚足、ゆで）
× 24
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた（肝臓、生）
× 120
0.1 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた（心臓、生）
× 120
0.2 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた（ひき肉、生）
× 60
0.2 mg

（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
× 60
0.5 mg

（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 24
0.4 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
× 30

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