ビタミンE（α-トコフェロール） 3 mg分の肉類（91〜100）

• 

  0.4 mg

  （可食部120 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
  × 7.5
• 

  0.1 mg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
  × 30
• 

  0.3 mg

  （可食部84 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 10
• 

  0.3 mg

  （可食部111 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
  × 10
• 

  0.2 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
  × 15
• 

  0.4 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 7.5
• 

  0.3 mg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
  × 10
• 

  0.2 mg

  （可食部70 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
  × 15
• 

  0.3 mg

  （可食部86 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
  × 10
• 

  0.3 mg

  （可食部95 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
  × 10