ビタミンE（α-トコフェロール） 3 mg分の肉類（121〜130）

• 

  0.3 mg

  （可食部149 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
  × 10
• 

  0.2 mg

  （可食部81 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
  × 15
• 

  0.3 mg

  （可食部170 gあたり）

  うし、和牛、そともも（赤肉、生）
  × 10
• 

  0.3 mg

  （可食部170 gあたり）

  うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 10
• 

  0.2 mg

  （可食部100 gあたり）

  うし、和牛、もも（赤肉、生）
  × 15
• 

  0.2 mg

  （可食部100 gあたり）

  うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 15
• 

  0.2 mg

  （可食部121 gあたり）

  うし、和牛、もも（脂身つき、生）
  × 15
• 

  0.1 mg

  （可食部60 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
  × 30
• 

  0.1 mg

  （可食部90 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
  × 30
• 

  0.1 mg

  （可食部90 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
  × 30