ビタミンE（α-トコフェロール） 3 mg分の肉類（71〜80）

• 

  0.6 mg

  （可食部147 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 5
• 

  0.7 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
  × 4.3
• 

  0.7 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  × 4.3
• 

  0.7 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
  × 4.3
• 

  0.4 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
  × 7.5
• 

  0.4 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 7.5
• 

  0.5 mg

  （可食部119 gあたり）

  うし、和牛、かた（脂身つき、生）
  × 6
• 

  0.3 mg

  （可食部85 gあたり）

  にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
  × 10
• 

  0.1 mg

  （可食部35 gあたり）

  にわとり（筋胃、生）
  × 30
• 

  0.1 mg

  （可食部50 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
  × 30