ビタミンE（α-トコフェロール） 7 mg分の肉類（101〜110）

0.2 mg

（可食部60 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
× 35
0.1 mg

（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
× 70
0.3 mg

（可食部84 gあたり）
ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
× 23.3
0.3 mg

（可食部111 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
× 23.3
0.5 mg

（可食部260 gあたり）
うし（テール、生）
× 14
0.1 mg

（可食部30 gあたり）
うし（ヒモ、生）
× 70
0.1 mg

（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
× 70
0.4 mg

（可食部140 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
× 17.5
0.4 mg

（可食部148 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
× 17.5
0.9 mg

（可食部316 gあたり）
うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
× 7.8

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