ビタミンE（α-トコフェロール） 3 mg分の乳類
（1〜10）
0.4 mg
（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
×
7.5
0.2 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
×
15
2.7 mg
（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
×
1.1
0.2 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
×
15
0.3 mg
（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
×
10
0.2 mg
（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
×
15
0.9 mg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
×
3.3
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
×
30
1.4 mg
（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
×
2.1
1.2 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
×
2.5
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1
2
3
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