ビタミンE（α-トコフェロール） 3 mg分の乳類（11〜20）

0.2 mg

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
× 15
0.4 mg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
× 7.5
0.6 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
× 5
0.6 mg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
× 5
0.1 mg

（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
× 30
0.2 mg

（可食部120 gあたり）
ソフトクリーム
× 15
0.1 mg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（低脂肪）
× 30
0.1 mg

（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
× 30
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
やぎ乳
× 15
0.1 mg

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（全脂無糖）
× 30

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