ビタミンE（α-トコフェロール） 150 mg分の野菜類（41〜50）

3.9 mg

（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、油いため）
× 38.5
2.4 mg

（可食部100 gあたり）
にら（葉、生）
× 62.5
0.1 mg

（可食部4 gあたり）
なずな（葉、生）
× 1500
4.9 mg

（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、油揚げ）
× 30.6
3.5 mg

（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
× 42.9
1 mg

（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、ゆで）
× 150
3.3 mg

（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、生）
× 45.5
0.2 mg

（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、生）
× 750
0.7 mg

（可食部30 gあたり）
すぐきな（すぐき漬）
× 214
21.1 mg

（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
× 7.1

< 1 … 5 … 22 >