ビタミンE（β-トコフェロール）の含有量（穀類）
（81〜90）
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（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（精白米）
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（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
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（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
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（可食部75 gあたり）
米、水稲穀粒（はいが精米）
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（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（精白米）
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（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（七分つき米）
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（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（半つき米）
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（可食部94 gあたり）
竹輪ふ
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（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
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（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
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