ビタミンE（β-トコフェロール）の含有量（食品）
1.1 mg
（可食部10 gあたり）
小麦はいが
0.3 mg
（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
0.3 mg
（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
1.5 mg
（可食部100 gあたり）
米ぬか油
0.1 mg
（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
0.2 mg
（可食部11 gあたり）
ぶどう豆（煮豆）
1.2 mg
（可食部100 gあたり）
調合油
0.2 mg
（可食部19 gあたり）
高野豆腐
0.8 mg
（可食部100 gあたり）
ひまわり油
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
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