ビタミンE（β-トコフェロール）の少ない穀類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
0.1 mg
中華めん（ゆで）
0.1 mg
蒸し中華めん
0.1 mg
干し中華めん（乾）
0.1 mg
沖縄そば（ゆで）
0.1 mg
干し沖縄そば（乾）
0.1 mg
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
0.1 mg
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
0.1 mg
生ふ
0.1 mg
しゅうまいの皮
0.1 mg
米、水稲穀粒（玄米）
0.1 mg
米、陸稲穀粒（玄米）
0.1 mg
そば（生）
0.1 mg
干しそば（ゆで）
0.1 mg
とうもろこし（玄穀）
0.1 mg
とうもろこし（コーンミール）
0.1 mg
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
0.1 mg
とうもろこし（ポップコーン）
0.1 mg
とうもろこし（コーンフレーク）
0.1 mg
小麦粉（薄力粉、1等）
0.2 mg
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