ビタミンE（β-トコフェロール）の含有量（穀類）
（ラ行）
-
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
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（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
0.1 mg
（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
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（可食部31 gあたり）
ロールパン
