ビタミンE（β-トコフェロール）の含有量（食品）
（311〜320）
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（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
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（可食部10 gあたり）
くじら（本皮、生）
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（可食部100 gあたり）
くじら（赤肉、生）
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（可食部38 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
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（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
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（可食部30 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身、生）
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（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
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（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
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（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
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（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
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