ビタミンE（β-トコフェロール）の少ない種実類
（21〜37位）
（可食部100 gあたり）
ぎんなん（ゆで）
0.1 mg
クルミ（いり）
0.1 mg
スイカの種（いり、味付け）
0.1 mg
ごま（乾）
0.2 mg
ごま（いり）
0.2 mg
ラッカセイ（バターピーナッツ）
0.2 mg
アーモンド（フライ、味付け）
0.3 mg
えごま（乾）
0.3 mg
ラッカセイ（いり）
0.3 mg
ラッカセイ（ピーナッツバター）
0.3 mg
アーモンド（乾）
0.4 mg
ラッカセイ（乾）
0.4 mg
まつ（生）
0.6 mg
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
0.7 mg
ペカン（フライ、味付け）
0.8 mg
ひまわりの種（フライ、味付け）
1.5 mg
かや（いり）
67.5 mg
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