ビタミンE（δ-トコフェロール）の少ない魚介類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
はぜ（つくだ煮）
0 mg
はぜ（甘露煮）
0 mg
はたはた（生）
0 mg
はたはた（生干し）
0 mg
はまふえふき（生）
0 mg
はも（生）
0 mg
バラクータ（生）
0 mg
ひらまさ（生）
0 mg
ひらめ（天然、生）
0 mg
ひらめ（養殖、生）
0 mg
とらふぐ（養殖、生）
0 mg
まふぐ（生）
0 mg
ふな（生）
0 mg
ふな（水煮）
0 mg
ぶり（生）
0 mg
ぶり（焼き）
0 mg
ほうぼう（生）
0 mg
ホキ（生）
0 mg
ほっけ（生）
0 mg
ほっけ（塩ほっけ）
0 mg
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1
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11
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20
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