ビタミンE（δ-トコフェロール）の含有量（食品）
（11〜20）
4.8 mg
（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
0.9 mg
（可食部15 gあたり）
ファットスプレッド
1.1 mg
（可食部20 gあたり）
だいず、水煮缶詰
2.7 mg
（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
0.9 mg
（可食部18 gあたり）
豆みそ
0.6 mg
（可食部12 gあたり）
ショートニング
1 mg
（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
0.7 mg
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、ゆで）
0.5 mg
（可食部11 gあたり）
ぶどう豆（煮豆）
0.7 mg
（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
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