ビタミンE（γ-トコフェロール）の含有量（穀類）
（31〜40）
-
（可食部5 gあたり）
焼きふ（板ふ）
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
1.3 mg
（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
きび（精白粒）
-
（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
0.4 mg
（可食部100 gあたり）
ピザクラスト
0.1 mg
（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
0.5 mg
（可食部150 gあたり）
赤飯
0.4 mg
（可食部130 gあたり）
イングリッシュマフィン
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1
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4
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12
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