ビタミンE（γ-トコフェロール）の含有量（穀類）
（51〜60）
Tr
（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（半つき米）
Tr
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（半つき米）
Tr
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
Tr
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
Tr
（可食部30 gあたり）
生ふ
0 mg
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
0 mg
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
0 mg
（可食部15 gあたり）
道明寺粉
0 mg
（可食部15 gあたり）
白玉粉
0 mg
（可食部320 gあたり）
あくまき
<
1
…
6
…
12
>
