ビタミンE（γ-トコフェロール）の少ない穀類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
しゅうまいの皮
0 mg
米、水稲穀粒（七分つき米）
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米、水稲穀粒（精白米）
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米、水稲めし（半つき米）
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米、水稲めし（七分つき米）
0 mg
米、水稲めし（精白米）
0 mg
米、水稲全かゆ（玄米）
0 mg
米、水稲全かゆ（半つき米）
0 mg
米、水稲全かゆ（精白米）
0 mg
米、水稲五分かゆ（玄米）
0 mg
米、水稲五分かゆ（七分つき米）
0 mg
米、水稲五分かゆ（精白米）
0 mg
米、水稲おもゆ（玄米）
0 mg
米、水稲おもゆ（七分つき米）
0 mg
米、水稲おもゆ（精白米）
0 mg
米、陸稲穀粒（七分つき米）
0 mg
米、陸稲穀粒（精白米）
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米、陸稲めし（半つき米）
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米、陸稲めし（七分つき米）
0 mg
米、陸稲めし（精白米）
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7
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