ビタミンE（γ-トコフェロール）を多く含む魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
0.3 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
0.3 mg
あゆ（うるか）
0.3 mg
かに、加工品（がん漬）
0.2 mg
えび、加工品（つくだ煮）
0.2 mg
たたみいわし
0.2 mg
あゆ（養殖、焼き）
0.2 mg
魚肉ソーセージ
0.1 mg
つみれ
0.1 mg
いか、加工品（塩辛）
0.1 mg
いか、加工品（いかあられ）
0.1 mg
いか、加工品（くん製）
0.1 mg
ほたるいか（つくだ煮）
0.1 mg
ほたるいか（くん製）
0.1 mg
ほたるいか（ゆで）
0.1 mg
ほたるいか（生）
0.1 mg
するめいか（焼き）
0.1 mg
するめいか（水煮）
0.1 mg
するめいか（生）
0.1 mg
ブラックタイガー（養殖、生）
0.1 mg
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