ビタミンE（γ-トコフェロール）の含有量（食品）
（151〜160）
0.5 mg
（可食部25 gあたり）
サブレ
0.4 mg
（可食部20 gあたり）
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
1 mg
（可食部50 gあたり）
だいずもやし（ゆで）
2.5 mg
（可食部130 gあたり）
そば（生）
0.4 mg
（可食部20 gあたり）
そば米
0.1 mg
（可食部5 gあたり）
おのろけ豆
0.6 mg
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
0.6 mg
（可食部40 gあたり）
梅干し（塩漬）
1.4 mg
（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、生）
0.2 mg
（可食部12 gあたり）
日本ぐり（甘露煮）
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