ビタミンE（γ-トコフェロール）を多く含む食品
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
魚肉ハム
0.6 mg
さつま揚げ
0.6 mg
ゆず（果皮、生）
0.6 mg
ブルーベリー（生）
0.6 mg
パパイア（未熟、生）
0.6 mg
りょくとうもやし（ゆで）
0.6 mg
なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
0.6 mg
なばな（和種、花らい・茎、生）
0.6 mg
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
0.6 mg
たけのこ（若茎、ゆで）
0.6 mg
きく（菊のり）
0.6 mg
ひしおみそ
0.6 mg
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
0.6 mg
焼きふ（板ふ）
0.6 mg
しゅうまい（冷凍）
0.5 mg
ジャムパン
0.5 mg
ようかん（練りようかん）
0.5 mg
蒸しまんじゅう
0.5 mg
とうまんじゅう
0.5 mg
どら焼
0.5 mg
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