ビタミンE（γ-トコフェロール）を多く含む豆類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
納豆（五斗納豆）
6.2 mg
だいず、水煮缶詰
6.2 mg
ささげ（全粒、乾）
6.2 mg
だいず、全粒（日本産、ゆで）
6 mg
納豆（糸引き納豆）
5.9 mg
厚揚げ
5.6 mg
レンズまめ（全粒、乾）
5.2 mg
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
5.2 mg
そらまめ（全粒、乾）
5 mg
たけあずき（全粒、乾）
4.9 mg
豆腐（沖縄豆腐）
4.8 mg
りょくとう（全粒、ゆで）
4.4 mg
らいまめ（全粒、乾）
4.4 mg
湯葉（干し）
4 mg
湯葉（生）
4 mg
えんどう（塩豆）
3.7 mg
豆腐（焼き豆腐）
3.5 mg
あずき（あん、さらしあん）
3.5 mg
べにばないんげん（全粒、乾）
3.2 mg
豆乳（調製豆乳）
3.1 mg
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