ビタミンK 30 μg分の卵類

15 μg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
× 2
7 μg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
× 4.3
6 μg

（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
× 5
18 μg

（可食部68 gあたり）
ピータン
× 1.7
2 μg

（可食部8 gあたり）
うずら卵（水煮缶詰）
× 15
3 μg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
× 10
2 μg

（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
× 15
6 μg

（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
× 5
7 μg

（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
× 4.3
6 μg

（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
× 5

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