ビタミンK 30 μg分の卵類（11〜14）

7 μg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
× 4.3
7 μg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
× 4.3
7 μg

（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
× 4.3
2 μg

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 15

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