ビタミンKの含有量（食品）
（111〜120）
94 μg
（可食部95 gあたり）
サラダナ（葉、生）
22 μg
（可食部20 gあたり）
のざわな（漬物、塩漬）
314 μg
（可食部285 gあたり）
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
20 μg
（可食部20 gあたり）
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
95 μg
（可食部100 gあたり）
花にら（花茎・花らい、生）
56 μg
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、生）
7 μg
（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、生）
10 μg
（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、ゆで）
179 μg
（可食部200 gあたり）
ひのな（根・茎葉、生）
110 μg
（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
<
1
…
12
…
135
>
